6/30醫師開講，吃對方法，健康免煩惱

空氣污染、水源污染、食物污染、重金屬、戴奧辛、塑膠微粒、農藥、防腐劑、鐵氟龍、塑化劑…… 每天，我們的身體都面臨嚴峻挑戰，要對抗這麼多的毒物威脅。這些威脅造就了許多現代病，癌症、不孕症、腎病、躁鬱等，但我們真的能妥協，任由毒物危害身體嗎？

這次醫師開講，我們邀請到了三位專業講師，老師講給你聽，認識毒物威脅，化解威脅，強化身體免疫力，輕鬆當超人，讓你用遠比別人更健康、更快樂、好精神好氣色，好運都跟著來了！

課程內容：

市面上充滿了各式各樣的飲食法，有講求高熱量零澱粉的飲食法、零脂肪高蛋白、無米樂的無碳水化合物飲食法，到底怎麼吃怎麼選才最健康、最適合自己呢？
各種飲食法若選錯了食物來源都會對身體產生不好的負擔。
這次我們請許醫師來分享她的飲食方式，一起來檢視平常飲食的習慣，讓身體真正吃‧到‧飯‧！

人體所需要的三大營養成分: 醣類、脂肪、蛋白質，有哪些好食物能夠提供身體好能量，正確補充道所需養分。
有哪些壞食物與壞飲食習慣，會造成身體負擔？

讓我們來跟許醫師學習聰明吃，更健康！

你是否也常搞不清楚如何選購餐桌的新鮮食材與安心器材？

看似安全的食材，其實潛藏各式各樣的威脅：肉品裡的秘密、看起來很新鮮的秘密、絕佳口感的秘密…等。這次邀請到長庚醫院臨床毒物科「顏宗海醫師」來教導我們認識這些食品中不能說的秘密，學習如何正確選購好食材。生鐵鍋、鑄鐵鍋、不鏽鋼鍋，好多種鍋到底哪個才安全? 廚房裡的道具琳瑯滿目卻也處處隱藏危機。塑膠袋、夾鏈袋、保鮮盒、錫箔紙等等。顏醫師講給你知道，廚房道具怎麼選最安全！

這一場演講顏醫師將把一身功夫都傳授給大家，豐富的課程與滿滿的知識，讓你以後在超市賣場不再猶豫，聰明為家人與自己選擇對的食材與器具，遠離食安風暴，安心又開心地享受美食。

坊間林林總總的排毒法與減肥法，到底哪個適合自己呢？我需要的是排毒、排水、還是減脂？其實不同的身體狀況在每個人身上都在訴說不同的故事。
陳醫師將教導大家，如何針對自己的體質找到適合自己的飲食方式，用營養食物改善自己的健康，安全又美味，輕鬆享受快樂人生。

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