【簡單吃一塊好豆腐】
豆腐是熟豆漿凝固後的成品,不必再次煮熟,可以直接食用,是非常方便的食材。
一塊新鮮香醇的好豆腐入手,我迷上最輕鬆簡單的吃法。
材料:
1.日式手工非基因改造嫩豆腐或板豆腐
2.手工古法釀造自然發酵的白醬油或醬油膏
首先用開水沖豆腐表面,
接著淋上適量手工釀造不含人工化學物的琥珀色醬油或油膏,
簡 單 完 成 了 好 味 道!
手工豆腐和醬油,製作過程比較耗時費力,但搭配起來魅力真是讓人無法抵擋。
哦~ 如果手邊有青蔥,也可撒些蔥花提味、增色。
【豆腐保存注意事項】
如果入手的是熱呼呼的手工豆腐,雖然充滿溫度,卻非常難保存,
暴露在室溫下的熱豆腐,恰好是細菌最喜愛生長的環境,因此含有高蛋白質的豆腐非常容易酸化變質。
建議回到家之後,若想隔餐食用,可以將豆腐浸泡在冷開水裡(冰開水更佳),放入冷藏室,
開水的高度必須高於豆腐,才能完全阻絕豆腐與空氣接觸的機會。
若當天沒吃完,務必勤勞地每天更換開水,或盡快吃完,以免豆腐發黏變質。
延伸閱讀:
1. 《焦糖色素可致癌?》 醫藥人醫藥健康雜誌 第135 期 Donna撰文 http://www.3phk.com/v5article.asp?id=2623
2. 《醬油不再黑色?衛署擬禁添焦糖色素》自由時報 2012年10月22日 洪素卿、高嘉和台北報導
豆腐容易腐敗,建議購買後盡快吃完,如果無法馬上吃完,建議以熱水煮過,浸泡冷水存放冰箱,但最好別放超過3天。
來源:中國時報健康週報 / 張翠芬