挽救地球暖化 peace cafe研發特色蔬食

想到素食,很多人腦海中浮現菜、菜、菜,不是索然無味,就是又油又鹹,但素食也可以很有味道。

烏來山腳下的花園新城,就有這麼一家「維根(Vegan)」餐廳「愛在蔬食Bio@peace」,用異國料理結合在地友善農產,研發出當季酪梨豆腐、墨西哥酪梨醬等特色素食餐點;老闆不忍動物成為生產機器,還特地研發完全不含雞蛋、牛奶的布朗尼,連義大利麵中的牛奶都用豆漿取代。餐廳兼賣小農蔬果,成為全社區唯一一家「菜市場」,吸引許多居民週週報到。

挽救地球暖化,棄高薪開維根餐廳

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洪詠宸(中)和老公棄高薪開餐廳,和夥伴一起研發全素食材

新店花園新城位在烏來山腳下,距離新店捷運站10分鐘車程,景色卻截然不同,斜坡小徑上,鬱鬱樹木遮蔽了刺眼的陽光,3月的櫻花、5月的油桐,近年吸引不少都市人尋幽訪勝,許多外國人、藝術家、靈修者、環保人士甚至定居下來,「愛在蔬食」的老闆夫婦賴信宏、洪詠宸也是其中之一。

賴信宏原本是韓國知名手機品牌採購副理,小時候曾跟著父母,在台南官田老家一起下田,埋下回歸土地的種子。洪詠宸是護理師,2008年到緬甸醫療賑災時,親眼見證上萬人遭颱風肆虐後無家可歸的慘況。當時,全世界都在探討地球暖化,洪詠宸才發現,原來愛吃肉的自己竟是加害者。

她說,牛羊排出的氣體導致二氧化碳增加,為了發展畜牧業,雨林被大量開墾,玉米本來可以直接給人吃,如今卻給動物吃,人再吃動物,轉換過程損耗許多能源,「而且動物跟我們一樣,都是生命啊,我想要讓他們一起快樂地活在地球上。」

夫妻倆改吃素,不碰蛋奶、蜂蜜製品,因緣際會得知餐廳想要找人接手,倆人毅然決然放棄高薪,2011年10月頂下「愛在蔬食」,移居花園新城,人生下半場急轉彎。

蔬果加香草,開發清爽全素餐

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蔬食沙拉(攝影/林慧貞)

一進花園新城入口,迎面而來便是Bio@peace綠色招牌,淺褐木頭配上鵝黃牆壁,沿斜坡架出一人高的小木屋,恰如其分地融入青山白雲;店裡沒有過度裝潢的華麗燈光,刻意保留大片落地窗,太陽就是最好的燈泡,4、5張木頭桌子,加上冬天暖陽下最受歡迎的戶外空間,約可容納30名客人。

雖然空間有限,但主人不貪心,窗戶旁、桌子下,都保留小小書架,免費提供數十本養生、素食、心靈書籍,還貼心準備拼圖玩具給小朋友,半開放廚房讓客人吃得更安心,處處營造「家」的味道。

對很多外國人而言,這裡確實有濃濃家鄉味。「愛在蔬食」的菜單猶如聯合國,有中東常見的埃及豆泥麵包餐、法式鹹派、墨西哥薯餅、咖哩飯,還有各式各樣義大利麵、燉飯。

有些中式素食料理為了下飯,經常煮得又油又鹹,「愛在蔬食」的前店主夫婦分別來自澳洲伯斯、中國東北,融合各國料理特色,善用台灣水果,以大量香草入菜,例如奧勒崗、百里香,開發出清爽無負擔的食譜。

例如夏天最受歡迎的水果沙拉天使麵,用生菜、番茄、鳳梨入菜,點綴小串桑椹,視覺饗宴滿分,吃起來酸酸甜甜,就算是炎熱的午後,客人仍吃到碗底朝天。

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店內氣氛溫馨,很有家的感覺(攝影/林慧貞)

豆漿、椰子油代替奶蛋,讓動物活得健康

這碗麵中還加入一味特殊佐料,答案是自家現磨豆漿。

老闆夫婦貫徹「維根(Vegan)」觀念,除了不吃肉,連雞蛋、牛奶、蜂蜜等,也通通捨棄,改以豆漿、植物油脂取代,因為許多動物在生產途中容易遭受不人道對待,例如蛋雞只能在暗無天日的A4 格子籠中拚命生蛋,乳牛每天要遭受擠乳的痛苦。但是沒有雞蛋、牛奶,怎麼做蛋糕、餅乾呢?

洪詠宸露出得意的微笑,似乎早被問過無數次,趕忙到櫥窗端出布朗尼,邀請客人和記者品嚐,一刀切下,不若普通布朗尼粘膩,反倒多了蛋糕的鬆綿口感,不輸奶蛋製成的布朗尼。

洪詠宸說,牛奶中的乳脂有乳化效果,用椰奶也有類似效果,而且椰奶較不易囤積在體內,吃起來更健康。

她將這樣的創意歸功於前任老闆,「維根」概念在台灣仍不普及,國外至少發展20年以上,用植物油做蛋糕、餅乾不是難事,但大多是英文食譜,前任老闆不藏私,翻譯後全部傳授,減少他們摸索時間,「我們提供一份蔬食,就是讓一隻動物更快樂。」

賣小農蔬果,全社區唯一菜市場

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近日推出的酪梨豆腐(攝影/林慧貞)

食譜到位了,洪詠宸夫婦接手餐廳後,進一步改用有機、無農藥化肥的食材,目前店內生鮮蔬果,9成來自雲林古坑熟識的農民,以及自家種的蔬果,按照季節時令開發不同菜單。

最新力作是酪梨豆腐,做法很簡單,就像皮蛋豆腐,只是把皮蛋替換成酪梨,淋上醬油膏就大功告成,以往酪梨做牛奶只能用一點點量,做成酪梨豆腐可以用掉一整顆,清新口感讓客人嘖嘖稱奇。特地從山下來嘗鮮的陳小姐說,以前只知道酪梨可以打牛奶,第一次拌醬油和豆腐一起吃,以為直接吃會苦苦的,沒想到口感非常清爽,很適合夏天吃。一旁的朋友忍不住稱讚:「有這家店真是花園新城的福氣!」

吃飽喝足後,若想回家嚐試,也可直接購買貨架上的友善農產品。花園新城生活不便,居民得下山採買,洪詠宸夫婦接手時心想,乾脆請農民多寄一點,居民可以吃到健康的食物,農民也可打開通路。

愛在蔬食成為社區唯一一家「菜市場」,每週二固定向農民進貨,多年下來居民已成習慣,每週二自動來報到。店內不時舉辦料理工作坊、講座、藝術活動,說是餐廳,倒不如形容為社區聯誼空間。

一份友善環境的套餐最高不超過200元,附贈用10多種蔬果熬煮成的濃湯,在物價高昂的台北市,這樣的價錢已算平價。洪詠宸說,接觸食材後,才發現友善環境的小農不太會行銷,台灣已經不是吃不飽的年代,希望透過餐廳,連結更多消費者,和大自然peace(和平)共存。

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店內空間明亮,用餐氣氛愉快(攝影/林慧貞)

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