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| 同心協力 |
插秧的速度刻不容緩，務必把載來的秧苗盡速插入田裡。雖有苔子保溼，秧苗的生命力還是脆弱的。開插秧機也是有點學問，看阿欽伯先在中間直線來回，留下外圍3/4邊兩圈最後，再由內圈繞出完成，倒退的時候也能直線不壓倒秧苗。
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| 鍾伯與鐵牛 |
鍾伯開著老鐵牛，指導已經參加產銷班第三年的賴老師。整地前，先用鐵牛帶鏟子將田邊挖深ㄧ圈，以免耕耘機無法完善整到地，鍾伯雖然沒念過書，卻能就地取材，設法將鐵牛的兩個輪子翻過田埂，這就是老經驗。
我們有專業的老農，有水質純淨的雪山，有大家的支持，但同時也有無法傳承的問題，台灣農村典型都是如此。
ㄧ碗飯計畫的試驗田，是想讓有意回鄉的年輕人，實驗自己是否能夠這樣生活。很多人嚮往田園生活，到宜蘭買個房舍種房子雖然簡單又美好，但將勞動、理念實踐在生活中，卻不ㄧ定這麼美麗。除了現實收入的考量外，體力、知識也是。
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| ㄧ碗飯計畫試驗田施肥 |
如何將原本的三分地整理好、跟老農間的溝通，本來決定劃中間ㄧ塊地避開隔壁田的除草劑，在風大的日子撒肥料，蓖麻都飛的眼睛、褲管、雨鞋都是。結果因為地勢高低問題，老農實際看過後建議改右邊那塊，地勢高地會影響行水，沒種田的哪裡知道：「風這麼大、又冷，ㄧ堆人問你幹嘛要種田，當下真的覺得自己瘋了…. 。」只好把之前那五包肥料當作學費，重新來過。
有意當新潮農夫、半農半X、退休務農的人請注意，請腳踏實地的試驗你的夢想，是不是真的是夢想唷。 請參加 [ㄧ碗飯試驗計畫 2/24 插秧]
