帶奇亞(chia)上飛機

飛行建議(摘譯Express.co.uk 2019-05-13)

搭飛機因為空氣壓力的關係，腸道氣體會膨脹30%。有經驗的空服員提供秘訣：少吃豆類和洋蔥，以降低脹氣的機會；咖啡使漲氣變得更嚴重，建議改喝薄荷茶;帶些奇亞(chia)當零食或灑在餐飲。